ビリーズブートキャンプのテレフォンショッピングを見ていると、
5000円キャッシュバックというのに目が行きます。
「7日間キャッシュバックチャレンジ」の詳細は以下のようになっています。
（1）『ビリーズブートキャンプ』を７日間チャレンジ。
（2）毎日の結果を付属のチェックシートに記入し
3週間以内に返送
（3）５,０００円キャッシュバック！
これだけです。
つまり頑張って7日間続けて、体重の変動を記録し、それを郵送するだけで
5000円が帰ってくるようです。
私の知人はほとんど体重の減少が無かったのですが、それでも戻ってきました。
ちなみに7日間続ければ、体重減がほとんど無かったとしても
体のほうはだいぶ変化してきています。
一週間たつころには自分でも変化が感じられるころので、そのまま
頑張って続けていると、あるとき突然2キロくらい落ちたりします。
その後は体重は横ばいですが、またあるとき2キロくらいすっと落ちます。
運動をして基礎代謝を上げて体重を落とす場合、体としては筋肉をつける
時期と脂肪を落とす時期が交互にやってきます。
厄介なことは最初はまず筋肉をつけるフェーズからはじまるということです。
ですので、なんとか体重に目に見える効果が出なくても、2週間続けてみてください。
ある日2キロくらい落ちる日がきます。
さらに、このような体重の落ち方をすると、リバウンドもほとんどありません。
何とか一緒に頑張りましょう。