２日目は朝起きたら筋肉痛でした。
しかも朝の時点ではたいしたこと無かったのですが、
時間が進むにつれ、じわじわと痛みが増してきます。
でも筋肉痛の痛みって心地よいですよね。
2日目は1日目と同じメニューで1日目よりも動きにキレが
出るように意識して頑張りました。
どうにか終了。相変わらず快眠。
３日目は応用プログラムが始まります。
ちなみに、筋肉痛は予想通り昨日よりひどくなっています。
この応用プログラムはかなりきついです。
動きも複雑になります。
まず最初はゆっくりとしたリズムで、動きを覚え、徐々に
ペースが速くなってきます。最速スピードでは動きについていくだけで
ギリギリです。
ここでもキツくて気持ちが折れそうになると、
ビリーが「頑張れ！」と声をかけてくるので、辞められません。
そして、早い動きをこなしきると「グッジョブ！」と褒めてくれます。
ついつい調子に乗ってやってしまいますが、動き自体は
かなりハードです。