ビリーズブートキャンプ(エリート)ダイエット効果
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禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる |アレン カー


禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる
アレン カー
ロングセラーズ 刊
発売日 1996-05
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正しく理解すれば吸わなくなります 2007-04-29
この本に書かれていることは本当です。疑り半分でぼちぼち読み始めましたが後半山場を過ぎる頃になると吸いたくなくなります。丁度その辺りにまだやめてはいけませんと書いてある。この本は表面上はっきり表れないが相当経験とノウハウに裏打ちされて作り込まれている、もしくは筆者の執念が神業的に作用している。私が特に理解したのは以下の2点でした。

1.次の1本のために1本を吸っている。連鎖反応。

2.減煙は最悪。依存を強めるだけ。

禁煙できなかった人はこの本を正しく理解しなかったと思われます。また効果は1回と書かれてます。この本は病気以外でタバコをやめる最後のチャンスでしょう。


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この記事は2007/5/27に作成しました。