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ビリーズブートキャンプ(エリート)ダイエット効果
効果・口コミ・感想・体験談
| 15分で効く!基本のダンベルエクササイズ |鈴木 正成15分で効く!基本のダンベルエクササイズ 鈴木 正成 主婦の友社 刊 発売日 2003-07 発送可能時期:通常24時間以内に発送 とてもわかりやすい 2006-08-21 ダンベル体操がダイエットに良いと知って、この本を購入しました。 値段も良かったですし、内容も良かったです。まだ、始めたばかりですが、基礎代謝を上げる為に頑張りたいと思います。15分で出来るので、 2日おきに筋肉を休めながら、続けたいと思います。慣れてきたら、 毎日か1日おきにしようと思います。 さらに詳しい情報はコチラ≫ この記事は2007/5/27に作成しました。 |
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