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やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ
SHINO /寺田 壮治
マキノ出版 刊
発売日 2006-11
発送可能時期：通常4～5日以内に発送






くびれてきてます！ 2007-03-07
以前TVで腰回しダイエットの事をやっていて簡単そうだったので

暫く実践してたもののいつの間にか止めてしまってました。

最近再びダイエットに目覚めて食事等ももちろんだけど

また腰回しも始めよう！と思ってた時にこの本に出会って

表紙のSHINOさんのほっそいウエストに惹かれてつい買ってしまいました。



自分が欲しかった情報(腰回しってどうやるんだったっけ?って程度ですが)

の量の割にはお値段高めな気もしましたが腰をゆっくり回すと本当に

気持ちが良い!それに結構早い段階で少しではありますがくびれも出現。

嬉しくて毎日やってます。

効果を考えるとこの値段でも高くない!って思えます。



腰回しの他にも部分別エクササイズ（...とまでは言えないかもしれませんが)

も何種類か掲載してあります。

複雑な動きや難しかったりすると私の性格からして続けられないし

すぐに挫折しまいそうな気がするけどこんなに簡単に始められて

効果もあるし場所も選ばない、しかもお金もかからないのでずっと続けていくつもりです。


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この記事は2007/5/27に作成しました。