ビリーズブートキャンプ効果検証、感想、口コミ情報

Basic Training Bootcamp
出演：Billy Blanks

発売日 2005-09-06
発送可能時期：通常3～5週間以内に発送






良いエクササイズだが、根性が必要なメニュー 2007-05-23
このディスクは海外版でリュージョンフリーではないので日本仕様のDVD（コード2）では再生出来ません。また字幕もありません。同ディスクの国内版を購入しました。第一印象は、運動不足な人や肥満な方が行うと即死並の運動量です。ストレッチ＋エクササイズ＋エアロビを同時に行うようで、ストレッチだけの時間が短いために突然運動に突入する感じがします。腕立て伏せを連続32回、その他16回、計48回をハイハイハイ！というペースで行われたりするので、運動不足な私は運動しているのか、のたうっているか分からない状態。ハイペースな運動が40分以上もつづきます。1つの運動がきついのでDVD出演者も1パターンの運動が終わるごとに「イェー！！！」と雄叫びを上がるほどです。ハリウッドで俳優がシェイプアップに利用するということですが、これだけ出来れば既に痩せているだろう～という感じです。膝や腰に障害がある人はとてもお奨め出来ません。運動後のストレッチも深呼吸程度。確かに筋肉や心肺能力は上がりそうですが、もう少しスローダウンしたシリーズもあったら良いと思います。また、国内版には字幕が出ますが、運動しながら字幕を観るのは不便。絶対に吹き替えにすべきです。


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この記事は2007/5/27に作成しました。